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挑战一周戒饮料只喝水!皮肤变好之外,滴妹:「量出这辈子最轻的
上传时间:2020-07-11点击:967次

大家都知道多喝水对身体好,水不但能维持身体机能,还能提升代谢,防止便秘问题,不过对于嗜饮料如命的人,叫他们只喝水实在是很难啊~~

YOUTUBER滴妹就是个例子,她是个标準的「手摇饮控」,还非全糖不喝,更是甜食的爱好者,为了拍摄即将发行的单曲MV,她为此挑战1周只喝水、不喝饮料的计划,她也将这7天的过程拍摄成影片,并记录第一天到最后一天的体重变化,连素颜也拿来比对,一起看看有什幺不同吧。

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为了执行喝水计划,她準备了2000C.C.的水壶,除了不喝饮料之外,她也要再每天将这2000 C.C.的水给饮尽。

影片中滴妹将量词讲错啦~是2公升的水才对!

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第一天量的体重是46公斤。

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喝水计划第二天,滴妹参加了派对,儘管现场有满满的饮料可以饮用,但她还是坚持带着2000毫升的水壶,渴了就喝水(这坚持的毅力得要很强大阿)

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到了第三天,她量了体重发现降到了45.3公斤,还称这是她这辈子最轻的一个体重。

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在喝水的第六天,她也是边吃薯条边配开水,这样的搭配也让她的表情生无可恋…(薯条明明就要配可乐才对啊)

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执行到第五天,滴妹坦言其实没有她想像中那幺辛苦,虽然吃饭的时候还是很想要配饮料,不过都还是可以克制住。

等到第七天,体重来到45.5公斤。减了约莫0.5公斤,虽然差距不大,但她认为是因为这次的挑战只执行短短七天的关係,若时间再把它拉长,减重的效果应该会更明显。

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不过她也放上了挑战前后的素颜照,明显看出挑战前的肤质偏蜡黄暗沉,挑战一周后的素颜照,肤质变得比较明亮。

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这次的喝水挑战让她也对自己多了不少肯定(要让饮料控戒饮料真的不容易啊),她原本以为这段时间有可能会破戒,但都还是坚持下去,她坦言每天喝2000C.C.的白开水并不是件简单的事,要将自己保持在随时随地都可以喝到水的状态,所以得随身带着水壶外出。

不过这次的挑战结果让她十分满意,也透露之后想挑战一个月不喝饮料,只喝水的任务。

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以上图片翻摄自影片滴妹▼

挑战一个礼拜不喝饮料! 滴妹我只喝水!!! 

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